Grundkurs Körperwahrnehmung

Viele Menschen leben mit einem schwierigen Verhältnis zu ihrem Körper, besonders wenn das Gewicht ein Thema ist. 
Ablehnung, Scham oder sogar Abscheu prägen den Blick auf sich selber. Dies oft bereits seit der Kindheit und über Jahre hinweg. Dieser Gruppenkurs lädt dazu ein, innezuhalten, hinzuschauen und das eigene Körperbild Schritt für Schritt behutsam neu zu entdecken.

Kursinhalt

• Die Geschichte des Körperbildes: Wie haben sich Schönheitsideale und Körpernormen verändert? 
• Das heutige gesellschaftliche Körperbild 
• Das eigene Körperbild verstehen: Wie ist mein persönlicher Blick auf meinen Körper entstanden? 
• Körperwahrnehmung stärken: Den eigenen Körper wieder spüren lehren, abseits von Bewertungen und Vergleich. 

Datum und Zeit

Kursdaten: 6 Sitzungen à 90 Minuten
25.08., 01.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10.2026

Jeweils Dienstag von 16.30 – 18.00 Uhr

Kosten

Die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen. Es ist eine ärztliche oder psychologische Zuweisung erforderlich.

Teilnahme

 Die Teilnahme setzt voraus, dass aktuell keine akute Essstörung besteht. Bei Unsicherheiten bitten wir um vorherige Rücksprache.

Kursleitung

Der Kurs wird von der Ernährungsberatung ZESA geleitet.

Ort

Spital Langenthal
Zentrum für Essstörungen und Adipositas ZESA
Hauptgebäude, 2.OG
Sitzungszimmer