
Bewegung soll Spass machen
Sich zu bewegen, ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele gesund. Dafür muss man nicht hohe Berge besteigen oder einen Marathon laufen. Hauptsache, die körperliche Aktivität macht Freude. Lesen Sie, wie Sie regelmässige Bewegung lustvoll in Ihren Alltag integrieren.