Gesund Essen in der Schwangerschaft, Stillzeit und am Familientisch

Während der Schwangerschaft, der Stillzeit und später am Familientisch tauchen immer wieder Fragen rund um das Thema Ernährung auf. Gerade in dieser Lebensphase lohnt es sich, bewusst hinzuschauen: Eine ausgewogene Ernährung kann das Wohlbefinden stärken und zur Gesundheit von Eltern und Kind beitragen.

Kursinhalt

In diesem Kurs gehen wir auf folgende Aspekte ein:

• Worauf achte ich beim Essen während der Schwangerschaft und Stillzeit?
• Gibt es Lebensmittel, die ungeeignet sind in dieser Lebensphase?
• Braucht es Supplemente?
• Wie gelingt der Start als Familie am Esstisch?

Ein kleines, gemeinsames Abendessen rundet den Abend ab und und bietet Raum für persönlichen Austausch und individuelle Fragen. 
 

Datum und Zeit

• Mittwoch, 6. Mai 2026
• Donnerstag, 13. August 2026
• Donnerstag, 15. Oktober 2026

Jeweils 18.00 - 20.00 Uhr
 

Kosten

CHF 80.-

Kursleitung

Barbara Pfister, Stillberaterin IBCLC, BSc Ernährungsberaterin, SRO AG
 

Ort

SRO AG
Spital Langenthal
Direktionsgebäude
Sitzungszimmer U820
 

Teilnahme

• Kursstart ist jederzeit in der Schwangerschaft möglich
• Wird in einer kleinen Gruppe von 6 – 10 Personen durchgeführt