Physiotherapie

Yoga Gesundheit

Hatha Yoga - finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist eine Jahrtausend alte indische Wissenschaft. Körper, Geist und Seele werden dabei in ein harmonisches Zusammenspiel gebracht.
Nehmen Sie sich Zeit! Lernen Sie durch Yoga die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihrer Seele besser wahrzunehmen und darauf einzugehen. Spüren Sie das allgemeine Wohlbefinden, das durch achtsames Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen entsteht. Erfahren Sie die innere Ruhe und Gelassenheit, die sich nach einer Yogastunde einstellt.
 

Kursinhalt

  • Körperhaltung und Position
  • Dehn- und Kraftübungen
  • Spezifische Atemübungen
  • Meditation und Tiefenentspannung
     

Datum und Zeit

Montag, 3. Februar bis 30. März 2020

Montag, 28. September bis 30. November 2020 (1 Woche Herbstferien)

12.15 - 13.15 Uhr
 

Kosten

CHF 180.– (9 Lekt.)
 

Kursleitung

Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung
 

Ort

SRO AG
Spital Langenthal
Haus West
Gymnastikraum
 

Teilnahme

Für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Sie können problemlos auf dem Boden sitzen, liegen, knien und vom Boden aufstehen.
 

Bekleidung / Mitnehmen

  • Bequeme Kleidung
  • Socken für die Entspannung
  • Grosses Frottiertuch oder Decke
Kursanmeldung

Kurstitel
Yoga Gesundheit

Kursstart
Montag, 12.15 - 13.15 Uhr

Kursort
Spital Langenthal

Kurskosten
CHF 180.- (9 Lektionen)

Noch freie Plätze

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Kurs ausgebucht

Kurstermin

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