Physiotherapie

Weniger Stress - mehr Rythmus im Alltag

Sym­pto­me wie Schlaf-, Kon­zen­tra­ti­ons­stö­run­gen, Ner­vo­si­tät oder in­ne­re Un­ru­he kön­nen Sie mit spe­zi­fi­schen Kör­per­übun­gen ak­tiv an­ge­hen!
Ler­nen Sie, Ih­ren All­tag acht­sa­mer an­zu­ge­hen. Da­durch er­hal­ten Sie wie­der mehr En­er­gie. Die Übun­gen ba­sie­ren auf All­tags­be­we­gun­gen. Eigenes üben zu Hause unterstützt den Lernprozess. Die Lek­tio­nen fin­den in klei­nen Grup­pen oh­ne Leis­tungs­druck statt. (Theorieblöcke bezüglich Stressprävention werden bei Bedarf integriert.)
Der Kurs rich­tet sich an Alt und Jung.
 

Kursinhalt

  • Körperhaltung
  • Haltungsschulung
  • Freie Atmung
  • Muskelverspannungen lösen
  • Entspannen
     

Datum und Zeit

Donnerstag, 2. Mai bis 20. Juni 2019, ohne Auffahrt 30. Mai 2019

18.00 - 18.50 Uhr
 

Kosten

CHF 120.– (6 Lektionen)
 

Kursleitung

Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung
 

Ort

SRO AG
Spital Langenthal
Haus West
Gymnastikraum
 

Teilnahme

Für Mensche aller Altersgruppen geeignet

Bekleidung / Mitnehmen

  • Bequeme, warme Kleidung
  • Socken
  • Wolldecke
Kursanmeldung

Kurstitel
Weniger Stress - mehr Rythmus im Alltag

Kursstart
Donnerstag, 2. Mai 2019, 18.00 - 18.50 Uhr

Kursort
Spital Langenthal

Kurskosten
CHF 120.– (6 Lektionen)

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