Pilates Gesundheit im Gesundheitszentrum Niederbipp
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. (Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.)
Kursinhalt
- Kräftigen der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur
- Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule
- Stärken der Beckenbodenmuskulatur
- Fördern des muskulären Gleichgewichts
Datum und Zeit
Dienstag, 18.00 - 18.50 Uhr, fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich)
Kosten
- CHF 20.– pro Lektion (Es werden 10er-Abos verkauft)
- Schnupperlektion kostenlos
Kursleitung
Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung
Ort
SRO AG
Gesundheitszentrum Jura Süd
Physiotherapie
Anternstrasse 24
4704 Niederbipp
T 032 633 71 23
Teilnahme
- Für Menschen aller Altersgruppen geeignet
- Ideal für Menschen mit leichter Beckenbodenschwäche und /oder Rückenbeschwerden
Bekleidung / Mitnehmen
- Trainingskleider und warme Socken
- Trainingsmatten werden zur Verfügung gestellt.
Kurstitel
Pilates Gesundheit im Gesundheitszentrum Niederbipp
Kursstart
Jeden Dienstag, 18.00 - 18.50 Uhr
Kursort
Gesundheitszentrum Jura Süd
Kurskosten
CHF 20.- pro Lektion (10er Abonnement: CHF 200.-)
Noch freie Plätze
Nur noch wenige Plätze
Kurs ausgebucht
Kurstermin