|
Datum und Zeit
01.05.2012 bis am 26.06.2012
Die Trainings finden 2x wöchentlich statt:
Dienstags 18.30 bis 19.30 Uhr
im Physio-Fit, Aufhabenweg 6, Langenthal
Verantwortlich: Frau Simoné Nager
Freitags 17.30 bis 18.30 Uhr
im Spital Langenthal
Verantwortlich: Frau Anne Rothenbühler
Kosten
CHF 360.- (20.- CHF pro Trainingslektion)
(bitte beim Kursstart in bar mitbringen)
Kontakt
SRO AG
Physiotherapie Spital Langenthal
St. Urbanstrasse 67
4901 Langenthal
Frau Anne Rothenbühler
Tel. 062 916 34 77
physio.lan@sro.ch
|
Kursinhalte und -ziele
-
Kennenlernen von verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten
-
Trainingsberatung und Trainingslehre
-
Individueller Trainingspulsbereich
-
Stationentraining (u.a. Velo, Step, Laufband, leichtes Hanteltraining)
-
Nordic Walking
-
Pilates
-
Entspannungsübungen
-
Gymnastik zu Musik (Aerobic)
-
Beratung bei Beschwerden am Bewegungsapparat
-
Freude an vermehrter Bewegung
-
Verbesserung der Grundfitness
Zielgruppe
-
Übergewichtige Menschen ab BMI 30 (Adipositas)
-
Menschen mit Diabetes Mellitus
|