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Rückbildungsgymnastik richtet sich an Frauen, die nach der Geburt ihr körperliches
Wohlbefinden zurückgewinnen möchten. Durch gezielte Übungen stärken Sie den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden.
Datum / Zeit
jeden Montagabend, 18.00 - 18.50 Uhr (fortlaufender Kurs)
Kosten
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10er Abonnement 180.- CHF (100.- CHF werden teilweise von der Krankenkasse übernommen)
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleitung
Dipl. Hebamme vom Spital Langenthal
Ort
Seminarraum F, Gesundheitszentrum Jura Süd, Niederbipp
Teilnahme
6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach
einem Kaiserschnitt (Sectio)
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Kursinhalt
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Die Rückbildungsgymnastik beinhaltet eine ganzheitliche Form des Trainings in Verbindung mit einer gezielten Atmung.
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Während Yoga mehr darauf abzielt eine totale Entspannung und Stimulierung des Energieflusses im Körper zu erzielen, so ist Pilates eher darauf abgestimmt die tiefliegende Muskelbereiche im Körper durch gezielte Bewegungen, Atmung und Kontraktionen zu stärken. Diese Kombination führt insbesondere in der Rückbildung nach der Geburt zu einer spürbaren Steigerung der Lebensqualität auf körperlicher und mentaler Ebene
Anmeldung
Sie können sich direkt online via Anmeldeformular anmelden. Spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung mit genauen Informationen oder, bei ungenügenden Anmeldungen, eine Absage des Kurses.
Auskünfte
SRO AG | Spital Langenthal
Frauenklinik
St. Urbanstrasse 67
4900 Langenthal
Tel. 062 916 32 70
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